Di masa pandemi ini banyak remaja millennial yang depresi entah dikarenakan tugas, entah karena suntuk dirumah aja dan lain sebagainya. Nah, depresi pada remaja kini di tandai dengan adanya rasa insecure, dan overthingking.

Apa itu insecure? Insecure memiliki arti rasa kurang percaya diri ketika melihat sesuatu yang lebih baik daripada dirinya sendiri di orang lain. insecure akan membuat remaja memiliki rasa takut, gelisah, malu, dan cemas. Penyebabnya bisa dari dalam diri sendiri maupun luar. Sedangkan overthinking adalah keadaan seseorang yang memikirkan sesuatu secara berlebihan hingga menjadi rumit. Biasanya overthingking itu secara tidak sengaja datang pada malam hari sebelum tidur. Ada beberapa cara untuk mengatasi insecure dan overthingking, yaitu :
1. Lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT
2. Selalu bersyukur atas apa yang telah diberikan dalam kehidupan
3. Berhenti menyalahkan diri sendiri dan memotivasi diri sendiri
4. Melakukan Self Healing
Apa itu self healing? Proses penyembuhan luka batin atau mental yang dilakukan secara mandiri. Nah self healing orang berbeda beda yaa tentunya. Ada yang dengan cara tidur, menangis, makan banyak, jajan sepuasnya, belanja, main yang jauh, berdo’a dan curhat kepada Allah, dan lain sebagainya.

Jangan lupa untuk terus mendukung kegiatan NUsyiar Media dengan subscribe channel YouTube NUsyiar TV.
* Web : www.nusyiar.com
* YouTube : www.youtube.com/nusyiartv
* Facebook : www.facebook.com/nusyiar
* Instagram : www.instagram.com/nusyiar
* Twitter : www.twitter.com/nusyiar
* Telegram : t.me/nusyiar
* WhatsApp : wa.me/+6282225051541

Acara ini didukung oleh:
* Putra Production
* Studio99